Dulap brest

A venit mult așteptatul primăvară. Aceasta nu este doar speranța de a pierde câteva kilograme în plus, dar și de schimbul stilurilor noastre de nutriție. Vremea mai caldă ne încurajează să abandonăm o dietă greu de digerat pe bază de carne și lapte și să luăm salatele oferite.

vitamineSalatele sunt o adevarata bomba cu vitamine. Ele ne oferă toate ingredientele necesare pentru funcționarea armonioasă a corpului. Polonezii sunt întotdeauna în măsură să folosească mai mult produse de origine animală. De aceea mulți dintre cetățenii noștri suferă de boli cardiovasculare. Boala coronariană, ateroscleroza și hipertensiunea arterială sunt una dintre cauzele importante ale decesului la vârstnici. Conservarea mai frecventă a salatelor și reducerea la minimum a produselor de origine animală minimizează riscul bolilor enumerate în mod special.

digestibilitateLegumele sunt mult mai ușor de digerat decât corpul și produsele lactate. Acestea durează mai puțin în sistemul digestiv, datorită căruia ne simțim mai bine după ce le-am folosit. Legumele au reacții alcaline, spre deosebire de produsele din carne. Datorită acestui fapt, ei nu efectuează interviuri cu arsuri la stomac și hiperaciditate. O dietă bazată pe consumul de salate este mai bună și mai confortabilă pentru sistemul digestiv.

Ușor de pregătitPregătirea salatelor nu este deloc dificilă, mai ales dacă avem echipamentul potrivit. Un chopper electric de legume îi va face uimitor de repede. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți legumele pe care le cerem pentru a face o salată, să le tăiați cu o mașină, să amestecați și să beți cu suc de lămâie. În câteva secunde suntem o masă înțeleaptă și hrănitoare.

calorificÎnainte de zilele frumoase și calde, merită să pierdeți niște grăsimi acumulate în timpul iernii. Cel mai simplu mod de a obține silueta dorită este să experimentezi dieta bazată pe legume și salate. Veți afla rapid că are o putere mai bună din partea bigoșilor tradiționali polonezi și a porcilor de carne de porc. Ce este bine să pregătiți o salată delicioasă, nu trebuie să fiți bucătar. Tot ce aveți nevoie este inventivitatea și imaginația. Doar ne vrea, din ce ingrediente vom crea salata delicioasa si tanara.