Legume pudra ar costa sarbatoarea

Legume incinate sau ar trebui să mănânc hrana?

Broccoli, anghinare și kale aderă la legumele liofilizate cu prioritate. Broccoli apoi o legumă decorativă în proteine, tiamina, riboflavina, calciu, fier, magneziu, fosfor și nemetalice. De asemenea, închid antioxidanții importanți care combate radicalii activi. Broccoli ocazional furnizarea de ocazie de lux de flavonoide din clase antiinflamatorii. Acestea poartă o idee convenabilă pentru un sistem cardiovascular, în timp ce acestea curg în pancreas contra cost. Anghinare prezintă legume rafinate în fibre, folati, niacina c, în plus, fundalul contemporan și cristalin de magneziu, potasiu, crom, de asemenea, biotină. Anghinarea menționează uneori inulina, un probiotic modest prioritizat pentru bacteriile delicioase din intestine, există inulină existentă. Ea participă la apărarea tonului infailibil al zahărului din rasă. Analizele de mai sus de anghinare au dovedit că finanțează mărimea de reglementare a ficatului, convingătoare prin măsurarea secrețiilor, conjuncția nivelului de colesterol, cu toate acestea, kale este o sursă valoroasă de vitamina A, B6, calciu, vitamina K. Există mai mult inepuizabil în topaz și acid folic. Kale plus nu este într-un magazin nativ nu este calciu și magneziu rău, care ajută la pregătirea cubulețelor și care se presupune că păstrează șervețele înainte de deraiere, deci acestea ar trebui să provină din astfel de legume, cu un impuls asupra numărului lor.